视频简介：“健康生活方式六部曲”：减少钠盐摄入，减轻体重，适量运动，戒烟、避免被动吸烟，限制饮酒，保持心理平衡，注意血压自我管理。同时，高血压患者要对任何可能引起血压升高的事件都应重视。